Aktualitātes>Veselības un labsajūtas diena 16. aprīlī

Veselības un labsajūtas diena 16. aprīlī (0)

16.04.2016

Sestdien, 16. aprīlī, Biznesa augstskolas Turība telpās norisināsies otrā Veselības un labsajūtas diena, ko rīko dabiskās veselības centra ReCure dibinātāja Guna Bīlande un veselīga dzīvesstila bloga HappyWhispers.lv autore Līga Andžāne. Pasākuma ietvaros visas dienas garumā veselīga un apzināta dzīvesveida entuziasti varēs noklausīties vairākas izglītojošas lekcijas, piedalīties praktiskajās nodarbībās, kā arī izmēģināt dažādas aktuālas prakses pašsajūtas uzlabošanai.

Viens no šī gada Veselības un labsajūtas dienas galvenajiem viesiem būs austrāliešu naturopāts un osteopāts Džons Fīlders, kurš lasīs lekciju par daudzpusēju pieeju veselībai un tās uzlabošanai. Gaidīta ir homeopātes Ilzes Aizsilnieces diskusija par to, kādi ir svarīgākie faktori, kas ļoti ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu ikdienā. Daktere Aizsilniece runās arī par to, kā nepazaudēt spēju būt veselam apstākļos, kad mūsdienu modernajā medicīnā bailes tiek izmantotas kā būtiskākais motivējošais faktors ārstēšanas procesā.

Britu osteopāts Alekss Džonsons pasākumā lasīs lekciju par to, kā izaudzināt veselus bērnus, bet Ventiņu zāļu sieva Līga Reitere pastāstīs par sulu kūri un svaigēšanu pavasarī, kā arī dalīsies pieredzē par ārstniecisko ziežu, zāļu novārījumu, zāļu tēju, ziedu skrubja, zāļu vannas, miega spilvena un kvēpināmo nūjiņu gatavošanu.

Šogad īpaši padomāts arī par saturu bērniem, tāpēc pasākuma ietvaros notiks divas jogas nodarbības bērniem, ko vadīs Liene Bodnare un Zane Eriņa, kā arī Mazo pavāru skoliņas nodarbība par veselīgām brokastīm ar bloga Viens + Viens autori Lauru Grēviņu. Bērnus priecēs arī zinātnes centra Zili Brīnumi Brīnumraķešu nodarbība. Ieteicamais vecams dalībai šajās nodarbībās 7-12 gadi.

Pasākumā būs vēl citas vērtīgas lekcijas un nodarbības, par kurām vairāk uzzināsiet HappyWhispers.lv un www.facebook.com/feelgoodlv.

Biļešu iepriekšpārdošana Ekase.lv. Biļetes būs nopērkamas arī 16. aprīlī pie ieejas pasākumā.

Lai saņemtu 4€ atlaidi pilnas dienas ieejas biļetei pieaugušajam, ievadi kodu LABSAJUTA2016 lauciņā “Kupona kods”, ko redzēsi, kad biļetes būs ieliktas grozā, pirms maksāšanas.

Turības studentiem, darbiniekiem un absolventiem ieeja pasākumā no plkst. 11:00, uzrādot darbinieka, absolventa vai ISIC karti un aizpildot pieteikuma anketu, būs bez maksas.

Plkst. 12:30 Turības studentiem, darbiniekiem un absolventiem būs iespēja apmeklēt arī bezmaksas jogas nodarbību.

 

Pasākuma programma

09:30 – 10:30 JOGA VESELĪBAI UN APZINĀTAI DZĪVEI

ILZE DZENOVSKA, JOGA PA SAULEI (MAZĀ ZĀLE #1)

Joga veselībai un apzinātai dzīvei būs Hatha Ajengāra tradīcijā. Nodarbību vadīs Ilze Dzenovska, jogas studijas un sevis izziņas telpas Joga Pa saulei dibinātāja, ASV sertificēta jogas pasniedzēja un sertificēta mediatore.

Attīstot precizitāti, stabilitāti un reizē atbrīvotību asanas fiziskā līmenī, mēs nokļūstam dziļāk līdz savāktības, viegluma un skaidrības klātbūtnei prātā, skaidro Ilze. Šai praksē gaidāms pacilājošs izaicinājums, fiziska intensitāte un asanu variācijas atbilstoši klātesošo sagatavotība. Ikkatrs vairos spēku, izturību un lokanību, cienot savas robežas. Ajengāra jogas metode ir daudzpusīga, tā dod plašas iespējas pielāgot jūsu praksi atbisltoši sagatavotībai, veselības stāvoklim un sievietēm un vīriešiem specifiskiem veselības procesiem dzīves garumā.

Nodarbības gaitā, brīžiem izmantojot minimālu nepieciešamo jogas palīglīdzekļu klāstu un savstarpēju sadarbību, mēs gan izzināsim sevi, gan atbalstīsim viens otru uz jogas paklāja un ikdienas solī.

* Lai piedalītos šajā jogas nodarbībā, papildus pilnas dienas ieejas biļetei ir jāiegādājas atsevišķa biļete uz jogu 5 eiro vērtībā. Biļete uz jogu derīga tikai kopā ar pilnas dienas ieejas biļeti. Līdzi jāņem savs jogas paklājiņš.

 

09:30-10:30 AŠTANGA VINJASA JOGA IESĀCĒJIEM

LIENE KRAUZE-LUSTE, URBAN JOGA (MAZĀ ZĀLE #2)

Aštanga vinjasa jogu vadīs sertificēta jogas pasniezēja un jogas telpas Urban Yoga dibinatāja Liene-Krauze Luste. Aštanga ir viens no hatha jogas veidiem.

Tā ir dinamiska un visaptveroša nodarbība, kurā tiek nodarbinātas vairākas muskuļu grupas ne tikai tos stiepjot, bet arī sekmējot spēku un ar laiku palielinot fizisko izturību. Nodarbības laikā tiek atkārtota vinjasa jeb plūstoša pāreja no vienas pozas citā, elpu apvienojot ar kustību.

* Lai piedalītos šajā jogas nodarbībā, papildus pilnas dienas ieejas biļetei ir jāiegādājas atsevišķa biļete uz jogu 5 eiro vērtībā. Biļete uz jogu derīga tikai kopā ar pilnas dienas ieejas biļeti. Līdzi jāņem savs jogas paklājiņš.

 

11:00-12:30 VESELĪBAS DAUDZPUSĪGIE ASPEKTI

DŽONS FILDERS (LIELĀ ZĀLE)

Pieredzējušais naturopāts un osteopāts Džons Filders (Austrālija) atbalsta daudzpusēju pieeju veselībai un tās uzlabošanai. Veselības problēmas ir jāaplūko no visiem iespējamajiem aspektiem, neaprobežojoties ar uztura paradumu pārskatīšanu vien. Savā lekcijā Džons Filders aplūkos vairākus mazāk zināmus aspektus, ar kuriem saskaramies ikdienā, tostarp arī tiem, kas kļūdaini tikuši uzskatīti par veselīgiem, nevis kaitīgiem, piemēram, flora lietošana, dzīvsudrabu saturošas zobu plombes un citi.

* Lekcija angļu valodā, bez tulkojuma latviešu valodā.

 

12:30-13:30 KĀ IZAUDZINĀT VESELUS BĒRNUS

ALEKSS DŽONSONS (LIELĀ ZĀLE)

Naturopāts un osteopāts Alekss Džonsons (Lielbritānija) lasīs lekciju par to, kā izaudzināt veselus bērnus, izmantojot nature cure un osteopātijas metodes. Alekss atzīst – mūsu veselība nav atkarīga tikai no tā, kā par to rūpējamies mēs paši – sava nozīme ir arī tam, kā par mums ir gādājuši vecāki. Alekss stāstīs par dzīvesstila uzskatiem un dažādām praksēm, kas palīdz izaudzināt veselus bērnus.

Lekcijā tiks aplūkotas tādas tēmas kā gatavošanās bērna ieņemšanai, veselīga grūtniecība, dabiskas dzemdības un svarīgi dzemdību aspekti, rūpes par mazuli, tuvu attiecību veidošana ģimenē, krūts barošanas nozīme, joga ar bēbīšiemu un dabiskām ārstēšanas metodēm.

* Lekcija angļu valodā, bez tulkojuma latviešu valodā.

 

14:30-15:30 VESELĪBA KĀ BALVA PAR LABU ATTIEKSMI PRET SEVI UN PASAULI

ILZE AIZSILNIECE (LIELĀ ZĀLE)

Pieredzējusī homeopāte Ilze Aizsilniece raisīs diskusiju par to, kādi ir svarīgākie un reizēm šķietami maznozīmīgi faktori, kas ļoti nopietni ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu ikdienā. Ilze runās arī par to, kā nepazaudēt spēju būt veselam apstākļos, kad mūsdienu modernajā medicīnā bailes tiek izmantotas kā būtiskākais motivējošais faktors ārstēšanas procesā.

 

14:30-16:00 IEDVESMAS DISCIPLĪNA

ARSTARULSMIRUS (MAZĀ ZĀLE #2)

Zinātnes un mācību centra “Cilvēks un visums” attītītāja, mūzikas producenta Arstarulsmirus lekcijā uzzināsiet par iedvesmas un disciplīnas ciešo saistību. Par to, kā pašu spēkiem iemācīties disciplinēt sevi un, veicot ikdienas uzdevumus, nonākt līdz rezultātam bez emocionālas vardarbības pret sevi un citiem.

Lekcija noderēs tiem, kuri arvien attopas, veicot uzdevumus pēdējā brīža stresā, un jau kuro reizi apņemas – nākamreiz visu darīšu savlaicīgi, – taču, pienākot nākamajai reizei, atkal aizkavējas un pieķer sevi paššaustīšanas stresā. Dzirdētais veicinās dziļāku izpratni par to, kādi paņēmieni ir izmantojami, lai pakāpeniski savu dzīvesveidu pārveidotu uz pašdiciplinētāku.

 

14:30-15:30 MĪLESTĪBAS MEDITĀCIJA

SIMONA KĀRKLIŅA (MAZĀ ZĀLE #1)

Šai mīlestības meditācijai dots nosaukums “Es Sevi ļoti mīlu”. Ja mēs mīlam sevi, mīlestība brīvi plūst arī citu cilvēku virzienā. Ja kāda iemesla dēļ sirdi esam pievēruši, ir grūti gan mīlēt, gan saņemt mīlestību.

Meditācijas vadītāja Simona Kārkliņa mudinās sajust, ka Sirdī vienmēr ir miers un harmonija – neatkarīgi no ārējiem apstākļiem. Un, ka Sirds sajūta ir – viss notiek viegli, gaiši, priecīgi un mīlestībā.

 

15:45-16:45 SAVVAĻAS APTIEKA UN ZAĻĀS RECEPTES

LĪGA REITERE (LIELĀ ZĀLE)

Ventiņu sieva Līga Reitere pastāstīs par sulu kūri un svaigēšanu pavasarī un dalīsies pieredzē, kā pagatavot ārstniecisko ziedi, zāļu novārījumu, zāļu tēju, ziedu skrubi, zāļu vannu, miega spilvenu un kvēpināmo nūjiņu. Tiks pētīti Latvijas savvaļas augi – indīgie un aizsargājamie, ēdamie un citi. Iepazīsiet arī augu eļļas un zaļās receptes ar savvaļas garšaugiem.

“Esmu pašnodarbināta zāļu sieva, kas ne tikai atpazīst un ievāc ārstniecības augus, bet māca arī dziedniecību pirtī ar vārdošanu un zāļošanu. Bieži apceļoju pasauli un viesojos pie ārzemju latviešiem. Vadu rituālus un pasākumus, kas saistīti ar nemateriālā kultūrmantojuma saglabāšanu,” par sevi stāsta Līga Reitere.

 

16:00-17:30 KUNDALINI JOGA AR PERKUSIJĀM

KINGA POLA & LAURA VANAGA-MICKEVIČA (MAZĀ ZĀLE #1)

Abu kundalini jogas pasniedzēju kopīgi radītā nodarbība ir kā ceļojums nezināmajā. Spēja apstāties, palaist un ļauties notiekošajam šodienas ritmā ir liels izaicinājums. Prakse rāda, ka uzticēšanās sev nav viegls, bet ir būtisks solis jaunām atklāsmēm un iespējām.

Laura un Kiga aicina apstāties un iegrimt sevī caur kudalini jogas mācību un perkusijām. Nodarbība ietvers kriju jeb vingrojumu kopu, kas būs veltīts jaunas, dzirkstošas enerģijas uzņemšanai.

Nodarbības otrajā daļā būs relaksācija, kuras laikā Kinga skandēs gongu, bet Laura – Hung drum. Instrumentu skaņas palīdzēs koncentrēties uz notiekošo jeb būšanu šeit un tagad.

 Atjaunojies un uzlādējies dzīvesprieka un labsajūtas pilnam pavasarim!

14.04.2016

Nodarbību saraksts