Fitnesa treniņš tiešsaistē

Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzturēt optimālu fizisko formu, kā arī uzlabot psiholoģisko labsajūtu un samazināt stresu ikdienā. Lai atgādinātu par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, basketbola klubs “Biznesa augstskola Turība” un fiziskās sagatavotības treneris Kaspars Zālītis 16. jūnijā plkst. 18.00 aicina visus interesentus uz tiešsaistes fitnesa treniņu, kam varēs pievienoties augstskolas Facebook lapā.

Ar fiziskām aktivitātēm ieteicams nodarboties arī tad, ja nav iespējams dodies uz sporta zāli. Ikviens var atrast sev piemērotāko veidu, kā uzturēt sevi formā, saglabājot mundrumu un stiprinot veselību. Nodarbības laikā Kaspars demonstrēs vingrinājumu kompleksu, kuru ikviens varēs atkārtot pašu spēkiem. Lai dažādas fiziskās aktivitātes kļūtu par ierastu jūsu ikdienas sastāvdaļu, aicinām pievienoties treniņa norisei un kopā ar treneri apgūt vērtīgus vingrinājumus mājas apstākļos. Ceram, ka šis treniņš kalpos par iedvesmas avotu aktīvākam dzīvesveidam!

Aicināts piedalīties ikviens interesents. Tiešraidi varēs vērot Biznesa augstskolas Turība Facebook lapā.

*Dalībniekiem nepieciešama vien dzeramā ūdens pudele un vingrošanas paklājiņš.