Hosama Abu Meri vieslekcija “Apēst stresu”

2. septembrī plkst. 18.00 Biznesa augstskolā Turība norisināsies gastroenterologa Hosama Abu Meri vieslekcija “Apēst stresu”, kurā lektors skaidros, kā nenodarīt pāri savam organismam un saglabāt veselību uztura režīmu arī neierastās situācijās un apstākļos. Vietu skaits klātienē ierobežots, bet lekciju būs iespējams vērot arī tiešraidē augstskolas Facebook lapā.

Pandēmija daudziem no mums radīja neierastu situāciju – darbs vai mācības no mājām, vairāk laika vienatnē, satraukums par nākotni u.tml. Šajā laikā daudziem no mums mainījās uztura paradumi – kamēr vieni stresa apstākļos zaudēja apetīti, tikmēr citiem, pavadot laiku mājās, roka bieži sniedzās pēc našķiem un uzkodām. Arī ierastās fiziskās aktivitātes daudziem izpalika un internetā klīstošie joki par pandēmijas laikā “uzēstajiem” liekajiem kilogramiem nereti kļuva par realitāti.

Vai strauji mainot uztura paradumus varam radīt tikai lieko svaru vai arī “iedzīvoties” arī citās veselības problēmās? Kā saglabāt ierasto uztura režīmu arī gadījumos, kad nākas izkāpt no komforta zonas? Kā saglabāt organismam draudzīgu uztura režīmu aktīvā un aizņemtā ikdienā, kā arī pilnīgi pretēji – pavadot laiku mājās? Un kā regulēt sevi arī svētku laikā, kad galdā ceļam ievērojami vairāk nekā ikdienā? Uz šiem un daudziem citiem jautājumiem savā lekcijā atbildēs populārais gastroenterologs.

Hosams Abu Meri ir gastroenterologs-endoskopists, kurš sniedz gastroenterologa konsultācijas, diagnosticē un ārstē dažādas kuņģa - zarnu trakta slimības. Veic endoskopisko un kolonoskopisko izmeklēšanu.

Lai lekciju apmeklētu klātienē, aicinām aizpildīt pieteikuma anketu.

Katra persona var reģistrēties tikai vienu reizi un reģistrēt tikai sevi. Atkārtoti aizpildītas reģistrācijas anketas tiks dzēstas.

Informējam, ka vieslekcija tiks fotografēta. Iegūtie materiāli var tikt publicēti.